Mint Mask Monday!!

Assalamualaikum... good morning alls!!

Kalini saya nak share mengenai one of our special days to get healthy and beautiful skin. MintMaskMonday!!

Mint Mask Monday ini adalah hari yang sangat istimewa untuk semua pengguna Herbalife yang inginkan kulit wajah yang halus mulus bersinar bak bidadari. aceewaaaahh! Jika anda semua ingin tahu, pada setiap hari ISNIN, pengguna-pengguna produk luaran Herbalife akan memakai Herbalife SKIN Purifying Mint Clay Mask. Ala-ala trend dan festival harian gitu. HeHe. Ia merupakan kempen untuk memperkenalkan Herbalife SKIN Mint Clay Mask yang terkenal dengan pelbagai kebaikan kepada wajah dalam hanya 7 HARI SAHAJA!

Tak percaya?

Anda boleh layari #mintmaskmonday.

Mintmaskmonday ini berpadananlah dengan hari Isnin yang selalunya dikategorikan dengan hari yang sibuk dan streeessss. Jadi, balik-balik kerja.. moh kite rilexkan wajah kita dengan Mint Mask Herbalife ni. Anda perlu ingat ya, sesibuk-sibuk mana pun, kita perlu rai wajah kita dengan makanannya..iaitu nutrisi wajah.

Ok. Disebabkan hari ini pun hari Isnin, meh saya belanja anda semua gambar saya yang macam primadono ni. Hehe

BerMintMaskMonday bersama baju konvo. HeHe!

Al-maklum lar dah nak konvo kan Rabu ni? Excited tu meeesssstiiii!

Mengapa kami nak promote Mint Clay Mask ni??

Sebabnya...mask ni sangat popular dan berfungsi untuk:-

• Membersihkan kotoran di wajah
• Menyerap lebihan minyak pada wajah
• Melembut dan melicinkan kulit wajah
• Membantu mengecil liang roma wajah
• Menjadikan wajah kelihatan fresh dan bertenaga
• Diuji secara klinikal untuk memperbaiki pori wajah
• Ianya PARABEN FREE!
• Sesuai untuk semua jenis kulit
• Diformulasikan bersama Vitamin B3 C dan E, antioxidant, Aloevera, Bentonite Clay, Rosemary Leaf Oil dan Spearmint Oil.

Banyak kelebihan dalam hanya 1 tub! Dan ianya amat jimat dan tahan lama.

Yang paling menarik sekali ialah bila kita apply pada wajah...ya Allah sejuk! Dan apabila kita cuci wajah kita selepas 15-20 minit, terasa sangat kulit kita bersih, lembut, licin dan segar. Ini bukan nak propa je taw sebab kami ni coach...kami WALK THE TALK. Kami dah cuba dan kini kami nak kongsikan kepada anda semua betapa bestnya produk-produk Herbalife ni. 

Jika nak mencuba? Jom PM saya!

018 266 0082

HANISA

Cara Mudah untuk Minum Air dalam Kuantiti yang Banyak

Bismillah...

Air amat penting dalam kehidupan kita. Tanpa air, manusia hanya mampu untuk hidup selama 8 hari sahaja (mengikut kajian). Sebelum ini saya pernah berkongsi mengenai manfaat air pada tubuh badan kita (klik DISINI), dan hakikatnya.. semua orang tahu akan kebaikan air dalam kehidupan seharian. Tapi... bila ditanya: "Minum berapa liter sehari??"

Jawapan yang selalu diterima.. "1 liter pun tak sampai dik"

Dengan alasan:

"Leceh la dik nak bawak botol air"

"Malas la nak isi air"

"Saya tiada botol"

Adeyh! Payah la begitu.

Saya ni pun hari-hari minum 4 liter air. Rilex je. Tak perlu ke tandas dengan kerap pun.

Bagi saya,

Nak sihat, perlu minum AIR.

Nak kurus, perlu minum AIR.

Nak skin cantik, perlu minum AIR.

Nak tingkatkan stamina, perlu minum AIR.

Nak berlajar, perlu minum AIR.

Pendek kata, segala tindak tanduk kita, perlu minum AIR.

So, saya tak mahu membebel banyak. Just nak bagi tahu kalian bagaimana saya dan personal wellness coach lain boleh maintain minum air dengan banyak hari-hari.

NAK TAHU RAHSIA KAMI?

Rahsia kami ialah....:

Rahsia kami ialah....:

Rahsia kami ialah....:

TARAHHHHH...!!!!!!

HERBALIFE 2 LITTERS BPA FREE BOTTLE

HERBALIFE 1 LITTER BPA FREE BOTTLE

Produk-produk ini tidak mendakwa, mendiagnos, merawat, mencegah dan mengubati mana-mana penyakit.

Hehe. HERBALIFE BOTOL sahaja. Botol Herbalife ni sangat-sangat membantu saya dalam proses penurunan berat badan, serta perbaiki masalah gastrik dan angin saya suatu ketika dahulu, kini dan selamanya ('',)

10 SEBAB MENGAPA ANDA PERLUKAN BOTOL INI:

1. BPA Free
2. Boleh menampung suhu air sehinga 120°C (so, air panas pun boleh)
3. Mempunyai Straw dan Mudah untuk minum air berliter-liter (boleh minum sambil buat kerja. Sedut sahaja. Mudah kan?)
4. Mudah dibawa ke mana sahaja (ada pemegang)
5. Mudah dicuci
6. Terdapat dalam 2 pilihan saiz: 2 liter dan 1 liter
7. Sangat menarik (2 pilihan warna-Oren dan Purple)
8. Stok sentiasa ada (HQ Herbalife sentiasa restock produk-produk Herbalife)
9. Sesuai untuk semua peringkat umur kecuali bayi (sebab baby tak boleh pegang botol ni lagi. Hehe)
10. Boleh dibawa ke mana sahaja (kenduri kahwin pun boleh)

Anda tak perlu risau dan berasa malu untuk membawa botol Herbalife ni ke mana-mana kerana sekarang ni sudah ramai rakyat Malaysia menggunakannya, samada di tempat berlajar, tempat kerja, mahupun di majlis-majlis. Ianya dah menjadi satu trend untuk membawa botol ini.

Gambar ini diambil di salah sebuah syarikat di Malaysia

Mengapa saya menggalakkan anda menggunakan botol Herbalife. Sebab testimoni saya dan pelanggan-pelanggan telah membuktikan bahawa amat mudah untuk minum air dengan banyak dengan menggunakan botol Herbalife. Dan ianya sangat sangat sangat MURAH jika nak dibandingkan dengan botol BPA Free jenama lain. Saya pernah melihat Botol BPA Free jenama Txxxxxxxx. Botolnya berharga R80++. MasyaAllah. Sangat mahal.

so, rase-rase berminat dengan botol Herbalife ni?

Jika berminat...PM saya ok?

018 266 0082 

HANISA

Atasi Masalah Wajah Dalam Hanya 7 HARI!

Assalamualaikum. ..and Good Morningggg!!

Hye Hye Uuoolllss!

Harini saya sangat "excited" untuk beritahu readers semua bahawa Herbalife SKIN yang baru dilancarkan di Malaysia tahun ini mendapat sambutan yang amat Amat AMAT LUAAARRR BIASSSAAA..!!

KENAPA?

Sebabnya... sejak produk SKIN ni masuk ke Malaysia Jun lepas, sudah banyak testimoni-testimoni kulit pengguna Herbalife dengan hasil yang amat memuaskan dan semakin ramai pengguna berpuas hati dan membuat repeat order, termasuklah saya sendiri. Hehe

Herbalife SKIN.

Produk SKIN merupakan produk skincare terbaru Herbalife di Malaysia yang telah diuji secara saintifik dan telah terbukti dapat memberi kesan positif kepada wajah seawal 7 HARI! SKIN adalah produk bernutrisi, tanpa bahan kimia dan tiada kesan negatif. Ia tersangatlah wangi sampai bila di"apply" pada wajah, rasa nak cium je. Seriously, ini merupakan produk pertama yang paling wangi yang pernah saya cuba.

Herbalife SKIN merupakan produk nutrisi wajah yang berperanan memperbaiki dan menyuburkan kulit wajah agar wajah anda kelihatan lebih cantik, sihat dan nampak lebih muda dalam HANYA 7 HARI sahaja! Ini disebabkan oleh kandungannya yang terdiri daripada Vitamin B3, Vitamin C dan E, Aloe Vera, Antioxidant, Bentonite Clay, Rosemary Leaf Oil dan Spearmint Oil. SKIN juga merupakan produk bebas Paraben dan Sulfate!!

Secara rumusannya, SKIN ini dirumus untuk mengatasi masalah kulit wajah seperti:

• Menghilangkan masalah jerawat dan parut
• Menghilangkan masalah jeragat
• Mengurangi masalah kedutan dan garis halus di wajah
• Menegangkan kulit wajah
• Mengecilkan pori wajah
• Melicin dan melembutkan kulit wajah
• Memperbetulkan tekstur kulit dan tona tak sekata
• Anti-penuaan (awek muda)

SKIN sesuai digunakan untuk semua lapisan masyarakat, tak kira umur. Antara rumusan kelebihan bagi setiap produk ialah seperti berikut:-

"Produk-produk Herbalife ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

SKIN mempunyai 3 falsafah utama:

FORMULA - Mengandungi Vitamin B3, Vitamin C dan E, Aloe Vera, Paraben-free dan SUlfate-free (telah diuji secara dermatology)

FEEL - Memanjakan kulit wajah, menghalus, melembut dan melicin tekstur kulit, berserta wangian yang menyegarkan.

FAST RESULT - Telah diuji secara klinikal untuk mendapat penghasilan secara pantas.

TESTIMONI PRODUK

Ini merupakan testimoni pengguna-pengguna SKIN yang telah mendapat hasil sejak ia dilancarkan :-

KAMILAH BT JUSOH

“Sebelum mengguna produk Herbalife SKIN, kulit muka saya kelihatan kusam dan tona kulit saya tidak sekata. Saya mengalami bintik hitam dan jerawat semasa tinggi rendah suhu yang melampau. Saya tidak suka sekali mengambil gambar ‘close-up’ kerana saya tidak yakin dengan keadaan kulit muka saya.

Selepas mengguna produk Herbalife SKIN selama 7 hari, sebum kulit muka saya menjadi semakin kurang*. Saya berasa lebih yakin berada di hadapan kamera dan sekarang, saya gemar sekali mengambil gambar foto! Apabila ditanya tentang keadaan kulit muka saya, saya boleh merumuskannya dalam 3 patah perkataan, iaitu SEMPURNA, LICIN dan SEGAR!* Saya berasa puas hati dengan HERBALIFE SKIN!”


(Hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza)

Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/testimonials/

HASLINA HASIM

"Nama saya Haslina Hashim, berumur 35 tahun dan ibu kepada 2 orang anak. Saya merupakan pengguna Herbalife SKIN selama 1 bulan. Sebelum menggunakan Herbalife SKIN, kulit saya kusam dan nampak tidak segar. Usia mencecah lewat 30-an menyebabkan mata sembab dan garis halus kelihatan.

Selepas menggunakan Herbalife SKIN, saya nampak perubahan pada kulit savya hanya selepas 7 hari. Kulit muka makin segar dan bersih. Saya menggunakan make-up setiap hari, kulit terasa lebih bersih dan ringan selepas menanggalkan mekap saya*. Saya sangat berpuas hati.

Usah menyembunyikan kecantikan anda dengan mengguna mekap, sebaliknya serlahkan kecantikan anda. Terima kasih Herbalife SKIN!”

(Hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza)

Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/testimonials/

LOO KIA CHUN

"Saya telah menggunakan produk Herbalife SKIN selama 1 bulan. Saya suka dengan keringkasan produk ini. Langkah-langkah (Langkah 1-5) penggunaan jelas kelihatan pada pembungkusan produk itu sendiri!

Selepas mengguna produk Herbalife SKIN, garis-garis halus pada bahagian mata bertambah kurang dengan ketara dan muka saya kelihatan lebih berseri dan berasa lebih lembap sepanjang masa*. Pori-pori muka saya juga lebih halus dan kulit saya menjadi lebih licin*.

Saya suka sekali dengan bau wangi dan pengalaman mewah yang dinikmati bersama Herbalife SKIN!”

(Hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza)
Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/testimonials/

JASMINE CHAI

“Pada hari pertama saya mengguna produk Herbalife SKIN, saya berasa sungguh teruja kerana pembungkusannya begitu MENARIK SEKALI!!! Saya tidak sabar untuk mencuba produk. Sebaik sahaja saya sampai di rumah, saya terus membuka produk dan menggunakannya pada seluruh muka saya.

Produk yang pertama ialah Polishing Citrus Cleanser. Muka saya berasa segar selepas menggunanya. Energizing Herbal Toner memberikan saya perasaan “WOW”! Toner ini menyegarkan dan menegangkan kulit saya!

Produk kegemaran saya ialah Eye Gel dan Eye Cream, yang tidak merengsakan kulit saya walaupun saya mempunyai mata yang sensitif*.

Selepas sebulan mengguna rangkaian produk Herbalife SKIN, kulit muka saya berasa amat terhidrat, berasa lembut dan kelihatan lebih sihat. Saya sayang Herbalife SKIN!!!”

(Hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza)

Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/testimonials/

AGNES SIOW

“Hi, selamat pagi. Nama saya Agnes.

Sebelum ini, kulit muka saya adalah amat sensitif dan akan menjadi bengkak dan beruam jika saya mengguna produk muka yang asidik atau mengandungi alkohol. Saya tidak boleh mengguna krim muka waktu malam selama beberapa tahun.

Tetapi sekarang saya betul-betul gembira! Setelah mengguna produk Herbalife SKIN selama 7 hari, garis-garis halus pada muka saya semakin berkurangan*. Muka saya kelihatan lebih sihat dan berseri. Saya amat teruja. Terima kasih Herbalife SKIN!”

(Hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza)

Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/testimonials/

PUAS HATI? Jika mahu melihat lebih banyak lagi testimoni Herbalife SKIN, readers boleh klik DI SINI. 

PAKEJ PROMOSI HERBALIFE SKIN

SKIN menawarkan pakej terbaik untuk perawatan kulit wajah, iaitu:-

A) BASIC PROGRAM

B) ADVANCED PROGRAM

C) ULTIMATE PROGRAM

MENARIK KAN???

Bagi mereka yang ingin wajah tampak sihat dan muda, dan ingin mengatasi masalah kulit wajah, anda boleh PM saya dengan segera. *Terbuka kepada bukan ahli Herbalife dan customers/coachees di bawah jagaan saya sahaja.

TQ!

HANISA

013 255 8910

(call/sms/NOwassap)

Tips untuk Kecilkan Peha (@Reshape Body)

Assalamualaikum....dan salam sejahtera. Hai..!!

Mohon maaf pembuka entri. Aceceh... sebab dah lama tak update blog saya ni. Ada beberapa komitmen yang buatkan saya terbuai lalu terlupa untuk menjenguk blog sendiri (soo..bad!). Minta maaf yer readers! Hmmm...Mesti ramai yang nak tahu apa info terbaru yang ingin kongsikan kalini, bukan? Sila

Sabar...

Sabar...

Dan sabar...

Hehe.

Kalini saya ingin berkongsi mengenai tips atau kaedah untuk Mendapatkan Peha yang Kecil dan Menawan atau Badan yang Ramping dan Menarik ala ala Princess Elsa gitu. Hehe

Hah! Bagaimana? Topik menarik tertarik kau memang deboomm bukan? =)

Baru-baru ini, ada seorang pengguna Herbalife di bawah coach lain telah menghubungi saya melalui wassap (now wassap saya dah tak boleh guna, sila call/sms). Beliau telah menyuarakan masalah berkaitan peha yang tidak mendapat hasil yang bagus setelah mengguna Body Contouring Cream dan shake Herbalife. Bila diselidik, rupanya beliau tidak tahu cara untuk mendapat hasil yang berkesan dengan Herbalife. Mungkin tersilap dengar penjelasan coach beliau kot (think positive!). Jadi, saya pun dah mengajar beliau tips yang saya sendiri amalkan dengan produk Herbalife dan mendapat kesan yang amat positif daripadanya. So, kesimpulannya harini saya nak share tips macam mana nak dapatkan badan yang ramping. Hah macam tu la the main idea-nya untuk entri kalini. Tips ini bukanlah perfect sangat, hanya sekadar berkongsi perkara yang baik kepada readers sahaja. Sebab .. Sharing is Caring! Am I right?? 

So, now! How How Ica..?

Ok sebelum ini saya ada share mengenai bagaimana cara untuk kurus kan? (Baca entri ni: Bagaimana nak turun berat badan)

Dan bagaimana nak cantikkan peha dengan Herbalife (Baca entri ini: Bagaimana nak kurus dan cantik peha)

Daripada entri-entri yang saya telah kongsi sebelum ini, apa yang boleh saya rumuskan adalah :

1- Minum Formula 1 Herbalife Shake untuk dapatkan kandungan makanan yang seimbang, kurangkan pengambilan kalori makanan dan membakar lemak badan. (Pengambilan sekurang-kurangnya 2X sehari untuk program penurunan berat badan)

2- Minum Formula 3 Herbalife Whey Soy Protein untuk membentuk badan (reshape body), bakar lemak berlebihan dalam badan, firmkan kulit badan dan menahan lapar lebih lama.

3- Minum air kosong atau Teamix Hibiscus Herbalife sekurang-kurangnya 3 Liter sehari.

Jika anda tidak mengambil produk dalaman herbalife di atas, anda perlu menjaga tabiat pemakanan anda. Paling penting, jangan skip makan! Setiap manusia perlu makan 3X sehari untuk kekal sihat dan cergas sentiasa. Jika tidak, anda mungkin akan kurus tapi akan mendapat muka yang cengkung dan kulit yang menggeleber. Isyk3x! NAK KE?

4- Guna Body Contouring Cream dan Body Scrub Herbalife sekurang-kurangnya 2X sehari, pada waktu pagi dan sebelum tidur selepas mandi. Caranya: sapu atau scrub secara membulat dari bawah ke atas untuk menegangkan kulit badan anda. (Saya juga akan pakai cream ini selepas melakukan senaman untuk menegang kulit, selepas mendapat kesan pembakaran kalori daripada senaman)

5- Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3X sehari. Paling bagus, lakukan "Jogging" dan "Cardio Exercise" selang sehari.

INFO :-
Aktiviti "Jogging" bukan bertujuan untuk menurunkan berat badan, tetapi sebagai rencana untuk fit badan dan tingkatkan stamina dan kecergasan badan. Aktiviti "Berjalan Secara Laju" sesuai dilakukan untuk membakar lemak badan dan menurunkan berat badan. Senaman "Cardio" atau "Lunges, Squat, Butt, etc." Sesuai untuk membentuk badan dan membina otot badan.

Apa itu "Cardio Lunges, Squat Exercises"..? Sila google di sini:

Contoh Cardio Exercise

Contoh Lunges dan Squats Exercise

Dan banyak lagi video senaman yang sesuai untuk anda kekal sihat dan cantik. Hanya di YouTube. =)

Ok. Itu sahaja. Inilah rahsia yang saya amalkan hari-hari dan sudah menjadi rutin harian hidup saya. Cuma satu sahaja pesanan saya, "Jangan hangat-hangat tahi ayam". Mula-mula je semangat untuk kecilkan pehalah, kuruslah, cantiklah!..selepas itu nak give up, lagi-lagi bila produk lambat memberi kesan pada badan anda. Pokoknya, untuk kekal sihat dan cantik perlu KONSISTEN, DISIPLIN, JANGAN MALAS dan IKUT CAKAP COACH. =)

Simple je kan? So, anda semua boleh amalkan tips ini ok. Memang best!

GOODLUCK!

(Testimoni saya dengan produk Herbalife)

*hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza*

Untuk dapatkan konsultasi, hubungi:

HANISA

013 255 8910

(call/sms/wassap)

(Terbuka kepada bukan ahli Herbalife. TQ)

Newly-launched Product : HERBALIFE SKIN - SOLUTION FOR YOUR SKIN PROBLEMS

Alhamdulillah... hari ini saya dengan rasa terlampau excitednya nak perkenalkan kepada anda semua produk terbaru Herbalife di Asia Pasifik dan bakal masuk ke Malaysia tidak lama lagi.

Nak Tahu Apekah Ia..?

JENG.! JENG..! JENG...!

HERBALIFE SKIN.

Produk wajah dan kulit daripada Herbalife yang mengandungi nutrisi cellular untuk memperbaiki sel-sel kulit wajah, tekstur kulit dan mencantikkan kulit anda. 

Kandungan SKIN :

• Vitamin C
• Vitamin B3
• Vitamin E
• Aloe Vera
• Paraben FREE
• Sulfate FREE
• Dermatology Tested!

Kelebihan SKIN :

• Membaiki tekstur kulit wajah
• Membaiki tona kulit tak sekata
• Menegangkan kulit wajah - mengurangi kesan kedutan
• Mengurangi jerawat, jeragat, kesan parut
• Mengecilkan pori-pori wajah
• Membuat kulit terasa bersih, licin dan segar
• Mencantikkan kulit wajah dan wajah tampak muda sentiasa

Apa yang menarik sekali ialah anda akan mendapat hasil yang luar biasa dalam HANYA 7 HARI penggunaanya! Ini telah terbukti! jom lihat testimoni ini.

Mengapa hanya testimoni wajah orang luar negara yang dipertontonkan..?

Ini kerana produk SKIN ini baru sahaja diperkenalkan di Asia pasifik dan masih belum masuk di Malaysia lagi. InsyaAllah..bulan Jun ini ia bakal berada di Malaysia. 

Saya baru mencuba Herbalife SKIN tester pada Extravaganza lepas di Singapore. Kesannya..masyaAllah hebat! Hanya cuba sekejap sahaja memang sudah terasa perubahan pada wajah dan tangan saya. Kulit muka dan tangan terasa sangat bersih dan lembut sampai ramai kawan-kawan dok pengang kulit saya. wahhh!! No wonder Herbalife beri jaminan 7 Hari kepada pengguna. Guna tak sampai sehari pun sudah terasa perbezaannya yang amat ketara.

Bermula 20 May sehingga 2 Jun ni, PRE-ORDER HERBALIFE SKIN akan bermula. Sesiapa yang berminat untuk merasai kesan yang awsome flawless glowings cantik berseri pada kulit anda sendiri, sila berbuat demikian dengan menghubungi saya sendiri (tertakluk kepada customers/coachees dan non-ahli sahaja). Maaf jika anda bukan pengedar bebas Herbalife yang directly menghubungi HQ Herbalife, tempahan anda tidak akan diterima. Anda hanya boleh menempah melalui pengedar bebas sahaja seperti saya.

Jika berminat. Hubungi saya segera!

013 255 8910

HANISA

CALL/SMS/WASSAP

SMART Accounting Trip : Bagan Lalang

Assalamualaikum.... 01.05.2014. Cuti Umum - Wesak Day! Bila orang lain pergi bercuti, kelas AC2208C pun turut tak melepaskan peluang yang ada. Hari tu kami ke Bagan Lalang, Sepang. Uwaaahhh!! First time datang sini...sangat excited! Hehe. Kami konvoi 5 buah kereta dan yang pastinya bukan sayalah yang membawa salah satu kereta tu, saya mandor je. Al-maklum lar...orang tak reti bawa kereta la kan. Nak buat cmno??

Pagi tu kami bertolak pukul 8.00 pg. Janji pukul 7.00 nak gerak, tapi biasalah janji Melayu. Kalau janji Jepun insyaAllah la punctual. Hehe. Lebih kurang sejam lebih la juga perjalanan nak ke Bagan Lalang dari UiTM Shah Alam. (Ingat dekat la sangat).

Ok, ni lah gambar-gambar yang saya nak kongsi. Tak nak cerita banyak-banyak, nanti korang mengantuk lak baca.

Tengok apa tuuu..?

8.00 a.m: Wajah-wajah yang sedang menunggu "Prince Charming" datang. hehe

4 kerat jela jejaka yang boleh direbut di sini. Sooo SAD! Mana pergi yang lain?

Kenyang perut, suka hati

Feeling habis nampak Umi?

"Lai..lai..lai..! Jom cuba ayam panggang. Terbaik dari ladang ooOoo"

Muka-muka happy je main games =)

OK KAMI NAK BALIK DAH..!

Ok itu sahaja gambar-gambar yang boleh dikongsi di entri kalini. InsyaAllah nanti bakal ada video kelas selepas compile semua acara untuk sem ni. Jadinya...tunggggguuuuuu

Alhamdulillah semester ini, Allah hadiahkan saya kawan-kawan kelas yang sangat best, sporting, outstanding, caring bagai dan always help each other. Bukan senang nak jumpa kawan-kawan seperti mereka. LOVE U OOLSS GENG!

TQ Allah sebab berikan hikmah sebegini di waktu-waktu akhir penantian tamatnya alam sarjana muda...

Alhamdulillah....

Ragam Manusia Bila Tiba Waktu Sarapan

Assalamualaikum...

Hari ini saya ingin berkongsi mengenai satu topik yang selalu diendah orang ramai tetapi amat penting dalam kehidupan kita sebagai manusia yang hidup di atas muka bumi Allah ini.

Selalu saja bila di dalam kelas, pensyarah selalu bertanya kepada students, "Awak sudah sarapan pagi ini?? Kenapa nampak lembik je??" Ini lah ayat-ayat yang selalu sahaja ku dengari tatkala lammmmbaaat je beri response bila pensyarah menyoal. Deng! Dan..jawapannya pastilah ..."TIDAK!!" Ohh man!

Dengan alasan...:

• Diet
• Perut tak biasa makan waktu pagi
• Tak sempat
• Bangun lewat
• Malas (yang ni memang alsan yang sangat popular)

Sebenarnya, sarapan pagi ini amat penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Bila badan kita sihat dan cergas sihat, akal fikiran pun boleh berfungsi dengan lebih baik, dan ianya menjadi penggerak kepada kehidupan kita sepanjang hari. Cuba kalau kita tidak makan atau makan makanan yang tidak berkhasiat tidak seimbang, akal fikiran kita juga tidak dapat berfikir dengan baik dek kerana kelaparan dan kurang tenaga. Bak kata orang-orang putih "loss function" hehe. Itulah penyebab-penyebab kepada lambat bertindak dan berfikir, dan pasif. Bila waktu pagi pun kita sudah lembik, bagaimana kita nak hadapi aktiviti seharian kita dengan lebih baik, bukan?

Apabila kita bangun daripada tidur, kadar glukosa dalam darah adalah di tahap rendah. Jadi, perlunya pengambilan makanan yang berkhasiat dan seimbang sewaktu sarapan pagi kerana ianya dapat membekalkan tenaga yang mencukupi kepada badan kita.

PEMILIHAN MAKANAN SEWAKTU BERSARAPAN

Ada 3 gaya manusia sewaktu tiba sarapan pagi:

Tidak Bersarapan:

Jika tidak bersarapan (ayat popular adalah "skip breakfast"), kadar glukosa dalam darah akan jatuh ke tahap yang rendah dan menyebabkan manusia berasa sangat lapar  (craving) dan kurang tenaga (low energy). Untuk menangani masalah tersebut, kebanyakan daripada kita akan makan makanan yang berat di waktu tengahari lebih dari kadar yang sepatutnya. Kesannya: kadar insulin akan diproduksi secara berlebihan, dan gula akan meningkat di dalam darah. Gula yang berlebihan akan menghasilkan lemak dan jika tindakan ini berlarutan, itulah terjadinya penyakit diabetic, over weight, gastric dan dll.

Bersarapan dengan Makanan yang tidak Seimbang

Tidak semua orang tidak bersarapan. Ada yang bersarapan hari-hari TETAPI...salah dalam cara pemilihan makanan di waktu pagi. Ini pun boleh dikatakan kes yang bahaya yang memang amalan tradisi nenek moyang kita sehingga kini; makan makanan yang berat dan tinggi kalori di waktu pagi. Jika anda bersarapan dengan makanan yang tinggi karbohidrat (cth: nasi lemak, roti canai, nasi goreng, nescaffee, teh tarik), kadar insulin akan melonjak naik lebih daripada paras normal, lantas menukarkan gula kepada lemak. Dan, pada waktu itu juga, pakreas akan berkerja lebih teruk untuk mengeluarkan insulin, yang membuatkan anda cepat lapar dan letih. Untuk menangani permasalahan ini, ada pula akan mengambil makanan lebih daripada kadar yang sepatutnya yang mana akan mengakibatkan obesiti, hipertensi, dll. jika tidak dikawal cara.

Bersarapan dengan Makanan Berkhasiat dan Seimbang

Part ini saya suka! Bersarapan dengan makanan yang cukup nutrisi, tinggi vitamin, amino asid dan fiber, rendah kalori dan gula, cukup sekadar diperlukan tubuh badan, bukan untuk memenuhi nafsu. Jika kita berjaya mendapatkan sarapan berkhasiat, pankreas pun tidak terlampau teruk bekerja, gula pun hanya sekadar bertukar menjadi tenaga diperlukan tubuh, tidak menjadi lemak. Dan..apa yang menarik sekali adalah anda tidak akan berasa lapar seperti keadaan bila tidak bersarapan atau makan makanan yang tinggi karbohidart di waktu pagi, anda akan lebih bertenaga sepanjang hari dan akal fikiran dapat berfungi dengan baik.

Kajian menunjukkan bahawa kadar purata kalori yang sepatutnya diambil bagi individu adalah:

• 200 kalori (pagi)
• 400 kalori (tengahri)
• 400 kalori (malam)

TOTAL 1000 KALORI SEHARI

KOMEN SAYA:

Bagi saya, saya lebih suka mengambil nutrisi 1 2 3 Herbalife semasa bersarapan kerana ia memberikan pakej lengkap untuk kesihatan dan kecantikan tubuh badan, akal fikiran yang cerdas, dan tenaga yang diperlukan badan. Pakej 1 2 3 Herbalife mengandungi Aloevera Concentrated, Teamix with Hibiscus dan Formula Shake Herbalife. Ia dirumus khas untuk mencuci usus, membuang toxin dan mencuci badan, membakar kalori dan lemak, dan memberikan nutrisi yang diperlukan sel dan badan kita. Formula 1 2 3 sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan atau menaikkan berat badan, meningkatkan stamina tenaga, mencantikkan kulit dan memperbaiki masalah kesihatan (darah tinggi, kencing manis, strok, gastrik, dll.)

Akhir kata..."Al-aqlu salim fi jism salim..." -Minda yang cerdas datang dari badan yang sihat. Jika berminat untuk saya bantu, hubungi saya segera. Sekian...

NEED a COACH??

I am YOUR COACH!

HANISA

013 255 8910

(Call/SMS/Wassap)

*Lihat Produk Dalaman Herbalife di SINI