Assalamualaikum....dan salam sejahtera. Hai..!!
Mohon maaf pembuka entri. Aceceh... sebab dah lama tak update blog saya ni. Ada beberapa komitmen yang buatkan saya terbuai lalu terlupa untuk menjenguk blog sendiri (soo..bad!). Minta maaf yer readers! Hmmm...Mesti ramai yang nak tahu apa info terbaru yang ingin kongsikan kalini, bukan? Sila
Sabar...
Sabar...
Dan sabar...
Hehe.
Kalini saya ingin berkongsi mengenai tips atau kaedah untuk Mendapatkan Peha yang Kecil dan Menawan atau Badan yang Ramping dan Menarik ala ala Princess Elsa gitu. Hehe
Hah! Bagaimana? Topik menarik tertarik kau memang deboomm bukan? =)
Baru-baru ini, ada seorang pengguna Herbalife di bawah coach lain telah menghubungi saya melalui wassap (now wassap saya dah tak boleh guna, sila call/sms). Beliau telah menyuarakan masalah berkaitan peha yang tidak mendapat hasil yang bagus setelah mengguna Body Contouring Cream dan shake Herbalife. Bila diselidik, rupanya beliau tidak tahu cara untuk mendapat hasil yang berkesan dengan Herbalife. Mungkin tersilap dengar penjelasan coach beliau kot (think positive!). Jadi, saya pun dah mengajar beliau tips yang saya sendiri amalkan dengan produk Herbalife dan mendapat kesan yang amat positif daripadanya. So, kesimpulannya harini saya nak share tips macam mana nak dapatkan badan yang ramping. Hah macam tu la the main idea-nya untuk entri kalini. Tips ini bukanlah perfect sangat, hanya sekadar berkongsi perkara yang baik kepada readers sahaja. Sebab .. Sharing is Caring! Am I right??
So, now! How How Ica..?
Ok sebelum ini saya ada share mengenai bagaimana cara untuk kurus kan? (Baca entri ni: Bagaimana nak turun berat badan)
Dan bagaimana nak cantikkan peha dengan Herbalife (Baca entri ini: Bagaimana nak kurus dan cantik peha)
Daripada entri-entri yang saya telah kongsi sebelum ini, apa yang boleh saya rumuskan adalah :
1- Minum Formula 1 Herbalife Shake untuk dapatkan kandungan makanan yang seimbang, kurangkan pengambilan kalori makanan dan membakar lemak badan. (Pengambilan sekurang-kurangnya 2X sehari untuk program penurunan berat badan)
2- Minum Formula 3 Herbalife Whey Soy Protein untuk membentuk badan (reshape body), bakar lemak berlebihan dalam badan, firmkan kulit badan dan menahan lapar lebih lama.
3- Minum air kosong atau Teamix Hibiscus Herbalife sekurang-kurangnya 3 Liter sehari.
Jika anda tidak mengambil produk dalaman herbalife di atas, anda perlu menjaga tabiat pemakanan anda. Paling penting, jangan skip makan! Setiap manusia perlu makan 3X sehari untuk kekal sihat dan cergas sentiasa. Jika tidak, anda mungkin akan kurus tapi akan mendapat muka yang cengkung dan kulit yang menggeleber. Isyk3x! NAK KE?
4- Guna Body Contouring Cream dan Body Scrub Herbalife sekurang-kurangnya 2X sehari, pada waktu pagi dan sebelum tidur selepas mandi. Caranya: sapu atau scrub secara membulat dari bawah ke atas untuk menegangkan kulit badan anda. (Saya juga akan pakai cream ini selepas melakukan senaman untuk menegang kulit, selepas mendapat kesan pembakaran kalori daripada senaman)
5- Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3X sehari. Paling bagus, lakukan "Jogging" dan "Cardio Exercise" selang sehari.
INFO :-
Aktiviti "Jogging" bukan bertujuan untuk menurunkan berat badan, tetapi sebagai rencana untuk fit badan dan tingkatkan stamina dan kecergasan badan. Aktiviti "Berjalan Secara Laju" sesuai dilakukan untuk membakar lemak badan dan menurunkan berat badan. Senaman "Cardio" atau "Lunges, Squat, Butt, etc." Sesuai untuk membentuk badan dan membina otot badan.
Aktiviti "Jogging" bukan bertujuan untuk menurunkan berat badan, tetapi sebagai rencana untuk fit badan dan tingkatkan stamina dan kecergasan badan. Aktiviti "Berjalan Secara Laju" sesuai dilakukan untuk membakar lemak badan dan menurunkan berat badan. Senaman "Cardio" atau "Lunges, Squat, Butt, etc." Sesuai untuk membentuk badan dan membina otot badan.
Apa itu "Cardio Lunges, Squat Exercises"..? Sila google di sini:
Dan banyak lagi video senaman yang sesuai untuk anda kekal sihat dan cantik. Hanya di YouTube. =)
Ok. Itu sahaja. Inilah rahsia yang saya amalkan hari-hari dan sudah menjadi rutin harian hidup saya. Cuma satu sahaja pesanan saya, "Jangan hangat-hangat tahi ayam". Mula-mula je semangat untuk kecilkan pehalah, kuruslah, cantiklah!..selepas itu nak give up, lagi-lagi bila produk lambat memberi kesan pada badan anda. Pokoknya, untuk kekal sihat dan cantik perlu KONSISTEN, DISIPLIN, JANGAN MALAS dan IKUT CAKAP COACH. =)
Simple je kan? So, anda semua boleh amalkan tips ini ok. Memang best!
GOODLUCK!
(Testimoni saya dengan produk Herbalife)
*hasil individu adalah tidak tipikal dan berbeza-beza*
Untuk dapatkan konsultasi, hubungi:
HANISA
013 255 8910
(call/sms/wassap)
(Terbuka kepada bukan ahli Herbalife. TQ)
